Witam

Również zaczynam z dietą 5-przemian, bo lecze Candide i wiem że to jedyna droga do zdrowia.

Prosze mi powiedzieć czy 50 gram jogurtu naturalnego i 3 śliwki suszone w osobnych posiłkach to wystarczy dla smaku kwaśnego na dzień ? Codziennie jem to samo póki się nie wylecze, chce po prostu być świadomy i nie leczyć przerostu co kilka lat, jak to niektórzy robią. Minerały liczę , wapń w diecie to skorupki jajek ważone na wadze jubilerskiej. Cynk , miedz, potas, sód ..... wszystko policzone. Zostało wyregulować ciepłotę ciała na nasze warunki.

p.s. wiem że można uzyskać dietę obiektywną(sam ją tak nazwałem) na nasze warunki i jeść 5 posiłków tak samo przygotowanych w zimę jak i w lato by minimum dobrze się czuć, nie wyłysieć i nie osiwieć itp itd.

Dziekuje za pomoc